Yoga von Herzen
by Katharina
Auf dieser Seite findest du deinen Kurs, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du lernst dich zu stärken, für alles, was das Leben mitbringt und ihm mit einem Lächeln zu begegnen. Hier üben wir Gelassenheit, Akzeptanz und schöpfen neue Kraft. Mit einer Leichtigkeit entwickeln wir ganz praktische Methoden, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Das Beste an allen Kursformaten ist, dass du gar nichts können musst. Du musst auch nicht besonders dehnbar oder ausgeglichen sein. Genau das üben wir. Ganz ohne Ehrgeiz und mit ganz viel Achtsamkeit für die Bedürfnisse des Körpers. Wir tasten uns gemeinsam ran, in deinem individuellem Thempo und mit ganz viel Spaß.
„Yoga heißt für mich ganz oft nach 3 Bürotagen mit steifen Muskeln und genervten Geist die Stunde zu beginnen. Meist habe ich die Augen geschlossen und lasse mich von der ruhigen und klaren Stimme von Katharina leiten, getragen von der ruhigen Musik. Und mit jeder Übung nehme ich wahr, wie sich alles löst, mein Atem ruhig und kontrolliert fließt und ich immer mehr in meine Mitte komme. Am Ende der Stunde bin ich ganz ruhig, gelöst, entspannt, ganz bei mir. Ein tolles Gefühl.“
„Katharinas sanfte Yoga Gentle Einheiten holen jede Teilnehmer/in da ab, wo sie steht. Katharina gelingt es durch ihre unkomplizierte und dennoch detaillierte Anleitung die ganze Gruppe der Übenden mit einer gefühlten Leichtigkeit durch die Stunde zu tragen. Sie gibt zu jeder Haltung alternative Ausführungen/Varianten an, sodass jede Teilnehmer/in je nach Niveau oder persönlicher Tagesform mühelos an ihre Bedürfnisse anpassen kann und niemand sich unter- oder überfordert fühlt.
Durch ihre wohltuende Stimme und einfühlsame Führung schafft Katharina eine unglaublich angenehme Atmosphäre im Raum, in der sich jede/r aufgehoben fühlt und ganz entspannt in der eigenen Weise üben kann. Nach den Yoga Gentle Einheiten fühle ich mich jedes Mal angenehm entspannt & voller Energie zugleich! Nach Katharinas Yoga Nidra Meditation mit ihrer sensibel angeleiteten Tiefenentspannung fühle ich mich jedes Mal als hätte jemand einen Reset-Knopf aktiviert.“
„Ich fühle mich sehr wohl in deinen Stunden, mit so viel Liebe. Das regelmäßige Üben tut meinem Körper sehr gut. Yoga mit dir ist eine große Bereicherung.“
Haftungs-
ausschluss
Mit deiner Teilnahme am Kurs (online und vor Ort) erklärst du dich einverstanden, dass du den Haftungsausschluss vollständig verstanden hast und diesem zustimmst:
Ich bin mir bewusst, dass mit körperlichem Training ein erhöhtes Verletzungs- und Beschwerderisiko verbunden ist und ich während der Kursstunde für mich selbst verantwortlich bin.
Zum Zeitpunkt des Trainings fühle ich mich körperlich, geistig und seelisch gesund und nehme auf eigene Verantwortung und auf eigenes Risiko teil.
Mir ist bewusst, dass das falsche oder unachtsame Ausführen der Übungen Auswirkungen auf meine Gesundheit haben kann. Beschwerden jedweder Art oder Unwohlsein, werde ich der Yogalehrerin unverzüglich mitteilen.
Bei Zweifel an meinem Gesundheitszustand (z.B.: bei körperlichen Einschränkungen und Erkrankungen, Problemen am Bewegungsapparat, Herz-/ Kreislaufbeschwerden, Atemwegsproblemen, Bluthochdruck oder bei Schwangerschaft) werde ich, vor Teilnahme an einem Kurs, diesen von einem Arzt/Therapeuten abklären lassen.
Ich schließe deshalb alle Haftungsansprüche gegenüber der Yogalehrerin, die aus eventuellen gesundheitlich-medizinischen Problemen als Folge des Trainings entstehen können, ausdrücklich aus.
Es wird keinerlei Haftung in Bezug auf Krankheit, Verletzung, Personen- und Sachschäden oder Diebstahl übernommen.
