Coaching und
Yoga münchen


Coaching und Yoga münchen

Jeden Mittwoch / 21 - 22 Uhr / Goodnight Yoga

Jeden Freitag / 12 - 13.15 Uhr / Yoga gentle

Yoga, Entspannung und Achtsamkeit. Dein Ort an dem du sein, dich wohlfühlen und dir etwas Gutes tun kannst:

  • Kurse in Kleingruppen oder Privatstunden
  • Alle Levels

Hier üben wir Gelassenheit, Akzeptanz und schöpfen neue Kraft. Alles in deinem Tempo. Du musst gar nichts können und wir dürfen viel Spaß dabei haben. Jede*r ist herzlich willkommen.

Einzelcoachings, in die du alles mitbringen kannst:

  • beruflich und privat
  • online oder persönlich

Ob du gerade feststeckst (Krise als Chance) oder dich fragst, wie es weitergeht (Potenzial und Wachstum), im Coaching erarbeiten wir deine Themen gezielt und strukturiert. Dein persönlicher Entwicklungsweg wird dabei in einem geschützten Rahmen begleitet. Zusammen schaffen wir Klarheit und erarbeiten Handlungsoptionen.

Persönlichkeitsentwicklung, Ruhe und die zauberhafte Erfahrung des Yoga für alle zugänglich zu machen – dafür engagiere ich mich.

Darum gebe ich einen Rabatt auf mein Coaching- und Yogaangebot für Menschen, die ein geringes Budget haben.

Zum Beispiel Studierende, Auszubildende, Arbeitslose, Alleinerziehende und alle anderen, die ein schmales Budget haben. Das trifft auf dich zu? Schreib mir gerne.

Salon F

Meine Yogastunden finden in Kooperation mit dem Salon F statt.

Der Salon F ist so viel mehr als nur ein Club und Coworking Space für Frauen. Hier finden inspirierende Veranstaltungen in gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre statt, es gibt Coachingräume, in die man sich zurückziehen kann, und wunderschön luftig, sonnendurchflutete Räume für Yogastunden. In diesen Räumen steckt Liebe und Herzlichkeit in jeder Ecke.

Sobald es die Situation zulässt werden die Yogastunden wieder dort stattfinden. Coachings und das Arbeiten dort sind unter Einhaltung der Hygienevorschriften nach wie vor möglich.

Alle Veranstaltungen des Salon F findest du auf eventbrite.de.

Salon F

Meine Yogastunden finden in Kooperation mit dem Salon F statt.

Der Salon F ist so viel mehr als nur ein Club und Coworking Space für Frauen. Hier finden inspirierende Veranstaltungen in gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre statt, es gibt Coachingräume, in die man sich zurückziehen kann, und wunderschön luftig, sonnendurchflutete Räume für Yogastunden. In diesen Räumen steckt Liebe und Herzlichkeit in jeder Ecke.

Sobald es die Situation zulässt werden die Yogastunden wieder dort stattfinden. Coachings und das Arbeiten dort sind unter Einhaltung der Hygienevorschriften nach wie vor möglich.

Alle Veranstaltungen des Salon F findest du auf eventbrite.

Feedback von Lena (Yoga)

Yoga mit Katharina ist etwas Besonderes, ein Geschenk. Ich darf ganz und gar bei mir ankommen, in meinem Rhythmus und entsprechend meinem Können die Übungen ausführen. Katharina schafft eine wertschätzende Atmosphäre und geht auf alle Teilnehmer*innen ein. Sie leitet an, unterstützt und gibt Raum für Wachstum.

Feedback von Carl (Yoga)

Katharinas Yogastunden sind Balsam für Körper und Geist, ein perfekter Kurzurlaub. Ich fühle mich nie unter Druck gesetzt, irgendetwas schaffen zu müssen, es ist immer entspannt und spannend zugleich. Sie ist eine äußerst aufmerksame, authentische und einfühlsame Yogalehrerin und hat ein hervorragendes Gespür für mein momentanes Befinden.

Feedback von Larissa (Coaching)

Wenn ich an Gespräche mit Katharina denke, so lösen sie in mir ein wohliges Gefühl aus. Selbstverständlich ist es schwierig, über Probleme, Ängste und Unsicherheiten zu sprechen. Aber: sie hat eine so geschützte Atmosphäre geschaffen, dass ich es geschafft habe mich frei und leicht hineinzubegeben. Sie agiert überaus emphatisch. Sie lässt so viel Raum und Zeit, wie man benötigt. Sie hört zu und weiß aber auch, wann es gilt, einzuschreiten und voranzuschreiten.

Katharina ist eine Person, mit einem sehr feinen Sinn für Schwingungen. Sie nimmt andere wahr, spürt und kann sich in die Problem, Fragestellungen, Handlungsweisen und Emotionen der anderen hineinversetzen. Sie agiert souverän, weiß ihre Instrumente anzuwenden und dadurch das Gegenüber stets bestmöglich abzuholen. Sie fängt einen immer wieder auf. Sie zeigt den Weg zurück auf, wenn man sich verlaufen hat. Sie bringt einen bei Abzweigungen und Abwegen zurück auf die Hauptstraße, ohne die Seitenzweige unberücksichtigt zu lassen, da sie Teil des Bildes eines Großen Ganzen sind. Besonders positiv ist das Aufzeigen eines konkreten Instumentariums: Was kann ich jetzt direkt machen und anwenden, um eine Veränderung hervorzurufen? Wie kann ich dran bleiben? Was können die nächsten Schritte sein?

Sie lässt ihren Humor einfließen. Sie sorgt dafür, zwischendurch über sich selbst lachen oder zumindest schmunzeln zu dürfen. Sie bringt Leichtigkeit hinein, an den Stellen, an denen man sich von Ängsten und Verzweiflung übermannt fühlt.

Ich bin sehr dankbar, sie an meiner Seite zu haben und wüsste nicht, wie mein Weg ohne sie aussehen würde.​

Feedback von Leni (Yoga)

Nach einer Yogastunde mit Katharina fühle ich mich unglaublich gut, erfrischt und mobil – und bin den gesamten Tag über glücklich. Dank ihr ist der Freitag mein Lieblingstag geworden. Bis ich Katharina im Salon F getroffen habe, dachte ich: “Den großen Yoga-Hype habe ich verpasst, ich fang am besten gar nicht erst damit an”. Natürlich völliger Quatsch: Jede:r kann jederzeit mit Yoga beginnen und das durfte ich dank Katharina lernen. Sie geht auf jeden individuell ein und motiviert einen auf eine ganz besondere, entspannte Art und Weise.

Feedback von Friederike (Yoga)

Katharinas sanfte Yoga Gentle Einheiten holen jede Teilnehmer/in da ab, wo sie steht. Katharina gelingt es durch ihre unkomplizierte und dennoch detaillierte Anleitung die ganze Gruppe der Übenden mit einer gefühlten Leichtigkeit durch die Stunde zu tragen. Sie gibt zu jeder Haltung alternative Ausführungen/Varianten an, sodass jede Teilnehmer/in je nach Niveau oder persönlicher Tagesform mühelos an ihre Bedürfnisse anpassen kann und niemand sich unter- oder überfordert fühlt. Durch ihre wohltuende Stimme und einfühlsame Führung schafft Katharina eine unglaublich angenehme Atmosphäre im Raum, in der sich jede/r aufgehoben fühlt und ganz entspannt in der eigenen Weise üben kann. Nach den Yoga Gentle Einheiten fühle ich mich jedes Mal angenehm entspannt & voller Energie zugleich! Nach Katharinas Yoga Nidra Meditation mit ihrer sensibel angeleiteten Tiefenentspannung fühle ich mich jedes Mal als hätte jemand einen Reset-Knopf aktiviert.